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    钰翔控股集团教育管理学院举办《情绪的自我管理、如何管理压力与情绪》心理培训
    发表于 2019-10-31 00:00:00 集团新闻

    为帮助员工正确对待情绪压力等问题,建立快乐工作和健康工作的心态和心理,提升情绪和压力管理水平,10月29日,集团教育管理学院邀请第二军医大学心理学教授张懿来集团进行心理健康培训,张教授培训的主要内容是情绪的自我管理、如何管理压力与情绪。

    张教授通过趣味视频、英雄机长的案例教大家学会腹式呼吸法,并建议大家每天给自己积极的心理暗示、换位思考,学会自我情绪管理,通过运动锻炼和发展更多的兴趣等多种爱好和方式去减压,从而更加健康快乐地工作,享受幸福人生。


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